Servitelo con yogurt o un frullato per un pasto più abbondante.
Consigli di cucina
Se trovate il composto troppo secco, aggiungete ancora un po’ di datteri o un cucchiaio di miele per legarlo.
Puoi sostituire noci o frutta secca con i tuoi preferiti per personalizzare il sapore.
Benefici nutrizionali
Ricche di fibre, grassi sani e zuccheri naturali, queste barrette forniscono una sferzata di energia a lunga durata.
La combinazione di noci e frutta secca fornisce un buon mix di vitamine, minerali e antiossidanti.
Informazioni dietetiche
Questa ricetta è vegetariana e senza glutine.
Per un’opzione vegana, assicurati che le arachidi non siano tostate con grassi animali.
Valori nutrizionali (per barretta, sulla base di 12 barrette)
Calorie : Circa 150 kcal
Proteine : 3 grammi
Carboidrati : 20 grammi
Grassi : 8 grammi
Fibra : 3 grammi
Magazzinaggio
Conserva le barrette in un contenitore ermetico nel frigorifero per un massimo di 2 settimane.
Queste barrette possono anche essere congelate per un massimo di 3 mesi.
Perché adorerai questa ricetta
Queste barrette sono facili da preparare e non richiedono cottura.
Sono personalizzabili con le tue noci e frutta secca preferite.
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