La stitichezza può essere curata anche con soluzioni naturali. Una dietologa svela 3 rimedi da utilizzare. Si tratta di alimenti già presenti nella tua cucina. Non serve andare lontano. La stitichezza è un disturbo intestinale difficile da gestire quotidianamente. Questa patologia è spesso accompagnata da dolori addominali più o meno intensi. Per liberarsene, ci sono … Lire plus

Questa parmigiana bianca di zucchine e patate, preparata senza frittura e con ingredienti semplici, è la soluzione ideale per chi cerca un pasto completo, gustoso e benefico per il metabolismo. Le zucchine, grazie al loro basso contenuto calorico e all’alto contenuto di fibre, aiutano a mantenere stabili i livelli di glicemia e a regolare il … Lire plus

A nessuno piace il grasso ostinato sulla pancia, eppure alcuni alimenti rendono più difficile mantenere un girovita sottile. Alcune scelte popolari, come snack zuccherati e fast food unti, possono contribuire all’aumento di peso, soprattutto nella zona addominale. Ecco un’analisi più approfondita di alcuni dei peggiori colpevoli e delle alternative più sane. 1. Cereali zuccherati per … Lire plus

Ingredienti: 1 petto di pollo cotto 2 carote medie 2 cucchiai di formaggio cremoso o ricotta 2 cucchiai di maionese (facoltativa per una consistenza più liscia) 1 spicchio d’aglio (facoltativo) Sale e pepe a piacere Una spruzzata di olio d’oliva o succo di limone per un tocco speciale Istruzioni: Cuocere il petto di pollo in … Lire plus

Gli anziani non sanno che questo “avanzo” è un prodotto buono sia per gli uomini che per gli operatori della pianificazione familiare.   Attraverso l’uso del dispositivo non è possibile ridurre gli errori, ma si tratta di una macchina naturale e intelligente, una vera e propria pazza che vi permetterà di farlo. Leggi di più … Lire plus

7 sintomi notturni di iperglicemia L’iperglicemia, o glicemia alta, può manifestarsi in vari modi, anche durante la notte. Riconoscere questi segnali d’allarme è fondamentale per gestire il diabete o prevenire potenziali complicazioni. Se voi o una persona cara manifestate uno qualsiasi di questi sintomi durante la notte, potrebbe indicare livelli elevati di glicemia e dovete … Lire plus

Molte persone hanno difficoltà a separare l’intimità fisica dall’attaccamento emotivo, il che rende estremamente difficile andare avanti senza lasciare sentimenti irrisolti. Oltre allo stress emotivo, ci sono anche conseguenze sociali e interpersonali. Se questa intimità si verifica con qualcuno che ha già una relazione, può portare a una perdita di fiducia, alla rottura di amicizie … Lire plus

Ingredienti: continua nella pagina successiva 2 cucchiai di miele grezzo (ricco di enzimi naturali e antiossidanti) 1 cucchiaino di cannella in polvere (proprietà antinfiammatorie e regolazione della glicemia) 1 cucchiaino di curcuma in polvere (favorisce la salute delle articolazioni e riduce l’infiammazione) 1 cucchiaio di aceto di mele (migliora la digestione e regola la glicemia) … Lire plus

Un alleato per smettere di fumare e controllare le dipendenze Quando si smette di fumare o di mangiare, l’essenza di pepe nero aiuta a ridurre i sintomi dell’astinenza, come stress, irrequietezza o irritabilità. Il suo aroma speziato evoca determinate sensazioni causate dal tabacco, contribuendo a ridurre il desiderio di nicotina. Usato per inalazione o diffusione, … Lire plus

Ma non era solo un gigante del cinema. I suoi colleghi lo descrivevano come un uomo caloroso, rispettoso e fonte di ispirazione. Lontano dai riflettori, era impegnato in progetti sociali e lavorava per il bene degli altri, in modo discreto ma efficace.